Việc làm sẵn tốt cho lượt tập đi là rất quan trọng. Người cao tuổi nên chú ý đến việc nghiên cứu mặt đất. Họ cũng cần lựa chọn quần áo phù hợp, nhẹ nhàng và đỡ trơn trượt. Tập đi chậm và từng bước. Hãy nắm vững bắt tay. Kiểm tra xung quanh trước khi d